Primeros Auxilios
Dr. Carlos A. Porras
En toda emergencia:llama primero al número de emergencias local · Prioriza tu seguridad antes de actuar
Guía Médica Editada

Guía básica de
primeros auxilios

Respuesta a emergencias en campo y ciudad

Por: Dr. Carlos A. Porras

Médico Cirujano

Esta guía básica de primeros auxilios reúne pasos esenciales para actuar con calma, proteger la vida y acompañar a una persona lesionada mientras llega ayuda profesional.

¿Cómo usar esta guía?
Navega por módulos con el menú superior. En una emergencia real, ve directo al módulo que necesitas. Cada sección tiene pasos numerados claros y alertas de cuándo buscar ayuda profesional.
01

Evaluación Inicial de la Emergencia

El rescatista como primer eslabón en la cadena de supervivencia

La Cadena de Supervivencia

El rescatista es el primer y principal eslabón en la cadena de supervivencia — un flujo organizado de acciones críticas que, realizadas correctamente y en orden específico, maximizan las probabilidades de sobrevivir.

01

Reconocimiento temprano de la emergencia y activación de servicios de emergencia

02

RCP temprano

03

Desfibrilación temprana con DEA (si está disponible)

04

Atención avanzada y cuidados posteriores

Acciones Inmediatas del Rescatista

1

Asegurar la escena

Verifica que la escena sea segura para ti y para la víctima antes de acercarte. No te expongas a un peligro innecesario ni arriesgues más vidas, empezando por la tuya. Ayudar también significa saber cuándo esperar apoyo especializado.

  • Ubícate fuera del peligro y advierte a personas cercanas
  • Verifica: escombros, cables eléctricos, fugas de gas, sustancias tóxicas, vehículos circulando
  • Usa guantes, gafas protectoras y mascarilla si están disponibles
2

Evaluación rápida

Evalúa la situación: el mecanismo de la lesión, el número de víctimas, los riesgos activos. Usa el método ABCDE para priorizar.

3

Acción

Llama al 911 o al teléfono de emergencia local. Proporciona: ubicación exacta, número de heridos, estado de las víctimas. Pide ayuda a personas cercanas si las hay.

4

Tranquilizar

Tranquiliza a la víctima y a los presentes mientras llega la ayuda profesional. Una voz calmada reduce el pánico y facilita la cooperación.

5

Documentar

Anota o memoriza: hora del incidente, orden de eventos, acciones tomadas. Esta información es vital para el personal médico que tome el relevo.

Método ABCDE — Evaluación Inicial del Paciente

Arrodíllate junto a la víctima. Tócale suavemente el hombro y pregunta en voz alta: "¿Estás bien?" Si no responde, llama de inmediato a los servicios de emergencia. No muevas a la víctima a menos que sea absolutamente necesario.

A

AIRWAY / Vía Aérea

Verifica la permeabilidad de la vía aérea.

  • Revisa boca y nariz: ¿hay obstrucciones?
  • Si hay secreciones, vómito o cuerpos extraños, retíralos suavemente
  • Considera inmovilización cervical si se sospecha trauma
  • Evalúa: dentición, apertura bucal, circunferencia del cuello, movilidad cervical
⚠️ NUNCA introduzcas los dedos en la garganta si sospechas cuerpo extraño — podrías empujarlo más adentro
AIRWAY / Vía Aérea
AIRWAY / Vía Aérea
B

BREATHING / Respiración

Método: VER · ESCUCHAR · SENTIR

  • VER: ¿El pecho sube y baja?
  • ESCUCHAR: Acerca tu oído a la boca y nariz del paciente
  • SENTIR: Coloca tu mejilla cerca de la boca para sentir el aliento
  • Evalúa: frecuencia respiratoria, profundidad, esfuerzo, ruidos (secreciones, moco, sangre), color de labios y piel (¿cianosis/azul?)
⚠️ Si no respira → Inicia respiración boca a boca (ver Módulo 3)
BREATHING / Respiración
BREATHING / Respiración
C

CIRCULATION / Circulación

Evalúa el estado circulatorio:

  • Pulso: coloca dedos índice y medio sobre la arteria carótida (cuello) o radial (muñeca)
  • Color de piel: ¿palidez? ¿cianosis (tono azulado o morado)?
  • Llenado capilar: presiona una uña — debe volver a rosado en menos de 2 segundos
  • Monitorea signos de shock: palidez, sudoración, taquicardia, dificultad para respirar
⚠️ Si no hay pulso → Inicia RCP inmediatamente (ver Módulo 3)
CIRCULATION / Circulación
CIRCULATION / Circulación
D

DISABILITY / Estado Neurológico

Evalúa el nivel de conciencia:

  • Orientación en persona: ¿Cómo se llama?
  • Orientación en tiempo: ¿Qué día es hoy?
  • Orientación en lugar: ¿Sabe dónde está?
  • Respuesta a estímulos: ¿Responde a voz? ¿Abre los ojos? ¿Responde al dolor?
  • Movimiento: ¿Puede mover dedos de manos y pies?
  • Confusión, somnolencia, estupor o coma pueden indicar lesión cerebral o ACV
DISABILITY / Estado Neurológico
DISABILITY / Estado Neurológico
E

EXPOSURE / Exposición

Expón el cuerpo para detectar lesiones visibles:

  • Busca: laceraciones, excoriaciones, hematomas, sangrados
  • Si es necesario, corta la ropa con tijeras
  • Mantén la temperatura corporal y la dignidad del paciente con mantas o frazadas
EXPOSURE / Exposición
EXPOSURE / Exposición
⚠️ REGLA DE ORO
Siempre prioriza tu seguridad. No puedes ayudar a otros si te conviertes en otra víctima.
02

Primeros Auxilios Básicos

Heridas · Quemaduras · Fracturas · Sangrados

Para cada tipo de lesión encontrarás: clasificación por severidad, manejo estándar y métodos de improvisación cuando no hay recursos disponibles. Siempre evalúa la escena primero, usa guantes si están disponibles, y llama a los servicios de emergencia si la situación lo requiere.

Clasificación por mecanismo

TipoDescripción
IncisaPor corte con objeto afilado (cuchillo, bisturí). Bordes limpios y definidos.
ContusaPor golpe directo. Daño en vasos sanguíneos bajo la piel. Hematomas.
PunzantePor objeto puntiagudo (clavo, aguja). Puede ser profunda aunque la entrada sea pequeña. Alto riesgo de infección.
LaceraciónBordes irregulares y desgarrados. Por maquinaria o mordeduras.
AvulsiónTejido arrancado por completo. Desde pequeñas fracturas hasta amputaciones. Común en accidentes y deportes.
ExcoriaciónRoce o fricción repetitiva. Superficial.
QuemaduraPor calor, químicos, radiación o electricidad.

Apoyo visual

Herida incisa
Incisa
Herida contusa
Contusa
Herida punzante
Punzante
Herida laceración
Laceración
Herida avulsión
Avulsión
Herida excoriación
Excoriación
Clasificación por severidad
  • Leve: Superficial, menos de 1 cm de profundidad, sin sangrado abundante
  • Moderada: 1–2 cm de profundidad, sangrado controlable, posible músculo expuesto
  • Grave: Más de 2 cm, sangrado profuso, hueso u órganos expuestos, signos de infección
Por severidad
  • Leve: Limpiar con agua y jabón neutro. Antiséptico disponible. Cubrir con gasa o vendaje. Monitorear infección.
  • Moderada: Detener sangrado con presión. Limpiar suavemente sin frotar. Cubrir y elevar. Atención médica si no cierra en 24 horas.
  • Grave: No retirar objetos incrustados. Presionar alrededor. Cubrir con vendaje estéril. Buscar ayuda profesional inmediata — puede requerir suturas o cirugía.
Manejo estándar - Pasos
  1. 1Manejo estándar Lo primero a tener en cuenta es la higiene; es de vital importancia, primeramente, lavarnos bien las manos y, si no es posible el lavado, entonces usamos gel desinfectante. Luego procedemos a colocarnos nuestro equipo de protección personal (máscara, gafas protectoras, guantes) para proceder con el cuidado del paciente.Pasos a seguir:
  2. 2Lávate las manos: a pesar de que uses guantes, recuerda que para ponértelos los vas a manipular con tus manos y es por esta razón debes realizar un buen lavado de manos antes de usarlos, para evitar contaminar la herida más de lo que inicialmente pudiera estar .
  3. 3Detén el sangramiento: se debe aplicar presión directamente sobre la herida utilizando una venda o paño limpio, o a falta de estos, puedes utilizar ropa limpia como una camiseta o pañuelo. El tiempo que debes aplicar presión depende del tamaño de la herida, del tamaño y calibre del vaso sangrante y de factores médicos propios del paciente (p. ej., si toma medicamentos anticoagulantes); en general, de 5 a 15 minutos de compresión constante. En casos severos, hay que introducir en la herida grandes cantidades de gasa estéril u otro material limpio del que se disponga. NOTA: Solo se utilizan torniquetes en caso de amputaciones.
  4. 4Limpia la herida enjuagándola con agua corriente limpia del grifo por unos minutos, lavando la piel que rodea la herida con agua y un jabón neutro, evitando que el jabón entre en la herida y tratando de remover cualquier suciedad suelta presente en la herida. Evita frotar la herida directamente, ya que esto podría ocasionar que sangre de nuevo. No uses agua oxigenada ni yodo, ya que pueden irritar la herida, lo que retrasaría su cicatrización. Continúa aplicando presión de ser necesario.
  5. 5Elimina cuerpos extraños si la situación lo amerita. Se debe retirar toda materia extraña suelta, presente en la herida, como piedras o astillas persistentes después del lavado. Nunca intentes retirar objetos incrustados, ya que esto podría empeorar el sangrado e inclusive comprometer la vida del paciente.
  6. 6Aplica un ungüento o crema antibiótica de venta libre en cualquier farmacia y cúbrela con una venda adhesiva o apósito.
  7. 7Revisa y cambia el vendaje regularmente para asegurarte de que el sangrado efectivamente se ha detenido.
  8. 8NOTA: en casos pequeños (como raspones), no es necesario llamar a los servicios de emergencia, especialmente si el paciente se encuentra estable y no hay compromiso de la vida; sin embargo, es recomendable acudir a su médico para que él pueda revisar el estado de la herida. En ocasiones es necesario aplicar la inyección del toxoide tetánico y/o prescribir medicamentos como antibióticos o analgésicos.
Improvisación
  • Urbano: agua de grifo o embotellada, servilletas o toallas de papel como gasa temporal, cinta adhesiva de oficina como vendaje, alcohol de botiquín o vinagre diluido como antiséptico
  • Rural: tela limpia de ropa rasgada, miel cruda como antiséptico natural, alcohol etílico al menos 40% (vodka, ron blanco) en casos extremos
⚠️ Busca ayuda profesional si: el sangrado no se detiene en 15 minutos, hay objeto incrustado, la herida tiene más de 2 cm, hay signos de infección (enrojecimiento, pus, fiebre), o si la persona no está vacunada contra el tétano.
03

Emergencias Cardíacas y Respiratorias

RCP · DEA/AED · Atragantamiento · Ahogo

Aprenderás a reconocer señales de que una persona necesita ayuda inmediata y a aplicar técnicas que pueden marcar la diferencia entre la vida y la muerte. Estas habilidades son el segundo y tercer eslabón en la cadena de supervivencia.

1. RCP — Reanimación Cardiopulmonar

La RCP combina compresiones en el pecho con respiraciones de rescate. Se realiza cuando una persona no respira ni responde. Su objetivo es mantener la sangre con oxígeno fluyendo hacia el cerebro y órganos vitales hasta que llegue ayuda médica.

Síntomas de alarma

Estas señales pueden anteceder al paro cardíaco.

Dolor en el pecho (pre-cordial)

Dificultad para respirar (disnea)

Fatiga extrema o cansancio inusual

Mareos

Náuseas o vómito

Sudoración fría (diaforesis)

Palpitaciones o latidos irregulares

Dolor en mandíbula, cuello, espalda o abdomen

Signos de paro cardíaco — actúa ya

Actúa ya

Si reconoces cualquiera de estos signos, inicia RCP y llama al 911 o al teléfono de emergencia local.

Colapso súbito

Pérdida del conocimiento

Ausencia de respiración

Ausencia de pulso

Sin respuesta a gritos o sacudidas

Protocolo C-A-B

Evaluación de la situación antes de iniciar RCP
PASO 1 — Evaluación de la situación
  • Asegura que la escena sea segura para ti y la víctima
  • Arrodíllate junto a la víctima, tócale el hombro, pregunta en voz alta: "¿Estás bien?"
  • Si no responde → llama al 911 o al teléfono de emergencia local de inmediato
  • Coloca a la víctima boca arriba sobre superficie dura y plana
Compresiones torácicas durante RCP
PASO 2 — C: COMPRESIONES (Circulation)
  • Coloca el talón de una mano en el centro del pecho (sobre el esternón)
  • Pon tu otra mano encima y entrelaza los dedos
  • Mantén los brazos rectos, sin doblar los codos
  • Usa el peso de tu cuerpo para comprimir hacia abajo
  • Ritmo: 100–120 compresiones por minuto
  • Profundidad: al menos 5 cm
  • Realiza 30 compresiones antes de pasar al siguiente paso
  • Permite que el pecho regrese completamente entre compresiones (recoil completo)
Apertura de vía aérea con maniobra frente-mentón
PASO 3 — A: VÍA AÉREA (Airway)
  • Inclina la cabeza hacia atrás y levanta la barbilla suavemente (maniobra frente-mentón)
  • Verifica si hay obstrucciones en la boca
  • Si hay cuerpo extraño visible, retíralo cuidadosamente
Respiraciones de rescate durante RCP
PASO 4 — B: RESPIRACIÓN (Breathing)
  • Cierra la nariz de la víctima con dedos índice y pulgar
  • Coloca tu boca sobre la boca de la víctima creando sello hermético
  • Sopla lentamente (solo el contenido de tu boca, NO tus pulmones)
  • Administra 2 respiraciones de rescate — el pecho debe subir y bajar
  • Cada respiración: aproximadamente 1 segundo
Ciclos continuos de compresiones y respiraciones
PASO 5 — Ciclos continuos
  • Continúa ciclos de 30 compresiones : 2 respiraciones hasta que:
  • La víctima comience a respirar por sí sola
  • Llegue ayuda profesional
  • El DEA esté disponible y listo
  • Estés demasiado exhausto para continuar
💡 Si no te sientes cómodo/a dando respiraciones de rescate, realiza solo compresiones continuas (hands-only CPR) a 100–120 por minuto. Esto es mejor que no hacer nada.

2. DEA / AED — Desfibrilador Externo Automático

Un DEA es un dispositivo portátil que administra una descarga eléctrica para restaurar el ritmo cardíaco normal en fibrilación ventricular. El dispositivo da instrucciones verbales claras paso a paso.

1
1. Enciende el DEA

Al encenderlo, el dispositivo te dará instrucciones verbales claras. Síguelas al pie de la letra.

2
2. Coloca los electrodos (parches)

Desnuda el pecho de la víctima. Coloca los parches adhesivos donde indican las imágenes del dispositivo: un parche en la parte superior derecha del pecho (bajo la clavícula); otro parche en el costado izquierdo, bajo la axila.

3
3. No toques al paciente durante el análisis

El DEA analiza el ritmo cardíaco. Nadie debe tocar a la víctima durante este proceso. Di en voz alta: «¡Todos fuera! Nadie toca a la víctima.»

4
4. Administra la descarga (si el DEA lo indica)

El DEA se cargará automáticamente. Aleja a todos. Presiona el botón de descarga cuando el dispositivo lo indique. Di antes: «¡Todos fuera! ¡Me aparto yo también!»

5
5. Reanuda la RCP

Después de la descarga, el DEA te guiará. Reanuda compresiones inmediatamente durante 2 minutos, luego el DEA analizará de nuevo.

Nota: El DEA no siempre está disponible. Conocer su uso es valioso para situaciones de viaje o emergencias en instalaciones que sí lo tengan.

3. Atragantamiento — Maniobra de Heimlich

Señales de atragantamiento

  • Se agarra la garganta (señal universal)
  • No puede hablar, toser con fuerza o respirar
  • Ruido al respirar (estridor)
  • Labios y piel que se vuelven azules (cianosis)
  • Mirada de pánico o confusión
IMPORTANTE
Si la persona puede toser con fuerza → NO intervengas. La tos es el mecanismo más efectivo. Anímala a seguir tosiendo. Solo actúa cuando la tos se vuelva débil o la persona no pueda hablar ni respirar.

Adultos y niños mayores de 1 año

Maniobra de Heimlich en adultos y niños mayores de 1 año
  1. 1Pregunta: "¿Te estás atragantando?" Si asiente o no puede responder, inicia Heimlich.
  2. 2Ponte de pie detrás de la persona y rodea su cintura con tus brazos.
  3. 3Coloca un puño cerrado justo por encima del ombligo; con la otra mano agarra tu puño.
  4. 4Presiona con movimiento rápido hacia adentro y hacia arriba.
  5. 5Hasta 5 compresiones abdominales hasta expulsar el objeto.
  6. 6Si pierde la consciencia → acuéstala en el suelo e inicia RCP.

Nota: algunos protocolos combinan 5 golpes interescapulares con 5 compresiones abdominales alternando.

Bebés menores de 1 año

Maniobra de Heimlich en bebés menores de 1 año
  1. 1Sostén al bebé boca abajo sobre tu antebrazo, con la cabeza más baja que el cuerpo.
  2. 2Da 5 golpes firmes en la espalda entre los omóplatos con la palma de la mano.
  3. 3Si no sale el objeto → gira al bebé boca arriba y aplica 5 compresiones en el centro del pecho con 2 dedos.
  4. 4Continúa alternando hasta que el bebé pueda respirar, toser o llorar.
Si el bebé pierde la consciencia
Llama al 911 o al teléfono de emergencia local, colócalo sobre superficie firme e inicia RCP para bebés. Revisa la boca antes de ventilar. Nunca hagas barrido a ciegas con el dedo.
Embarazadas o personas obesas

Las compresiones se realizan en el pecho (no en el abdomen). Coloca el puño sobre el esternón en vez del abdomen y comprime hacia adentro.

04

Búsqueda y Rescate

Estrategias urbanas y rurales · Coordinación de equipos · Triaje START

Las estrategias de búsqueda y rescate deben adaptarse al entorno. No es lo mismo buscar sobrevivientes de un accidente aéreo en la montaña que en un edificio colapsado por terremoto. La clave es no convertirse en otra víctima.

Conciencia situacional
Es la capacidad de percibir, comprender y anticipar lo que ocurre a tu alrededor. Presta atención a sonidos (ramas quebradas, rocas), olores (humo, gas), temperatura y señales visuales. No uses audífonos ni pantallas que incapaciten tus sentidos.

1. Estrategias urbanas vs rurales

Entorno
Urbano
Desafíos
  • Alta densidad de población
  • Edificios colapsados y escombros
  • Cables eléctricos de alta tensión
  • Gases inflamables y materiales peligrosos
  • Tráfico vehicular
Qué hacer
  • Evalúa la seguridad antes de acercarte
  • Llama a emergencias con ubicación exacta
  • Busca con ojos y oídos en la periferia
  • Aplica primeros auxilios si puedes llegar sin riesgo
  • Organiza civiles disponibles y asigna roles
Qué evitar
  • Entrar en estructuras colapsadas
  • Mover a la víctima sin peligro inminente
  • Acercarte a cables o fugas sin desconectar
Entorno
Rural
Desafíos
  • Terreno irregular
  • Falta de comunicaciones
  • Clima extremo
  • Dificultad para localizar víctimas
  • Flora y fauna peligrosas
  • Escasez de recursos
Qué hacer
  • Evalúa riesgos del entorno y del clima
  • Llama a emergencias con la ubicación más precisa
  • Busca señales visuales y sonoras (silbatos, gritos)
  • Inmoviliza antes de cualquier traslado
  • Tranquiliza a la víctima e informa que la ayuda viene
Qué evitar
  • Avanzar por terreno inestable
  • Separarte del grupo sin punto de encuentro
  • Improvisar rescates en alturas sin equipo

Técnicas de búsqueda

Patrones de barrido para cubrir el terreno de forma metódica con gráficos limpios y explicación breve debajo de cada técnica.

Gráfico limpio de técnica de búsqueda en espiral
En espiral

Círculos crecientes desde un punto de origen.

Punto de origen

El equipo inicia desde un punto central conocido o probable.

Dirección

Se avanza en círculos cada vez más amplios, cubriendo el área de forma progresiva.

Uso recomendado

Útil cuando existe un punto probable de ubicación o cuando se quiere ampliar la búsqueda alrededor de un origen.

Consideración

Mantener comunicación constante y controlar el radio de expansión para no duplicar zonas.

Gráfico limpio de técnica de búsqueda en abanico
En abanico

Desde un punto, en parejas hacia direcciones distintas.

Punto común

El equipo parte desde un mismo punto de referencia.

Parejas

Los buscadores se dividen en parejas y avanzan hacia direcciones diferentes.

Cobertura

Permite cubrir un área amplia desde un punto central.

Comunicación

Mantener contacto visual o radial entre parejas y definir un punto de retorno.

Seguridad

Antes de avanzar, revisar terreno, clima, visibilidad y riesgos.

Gráfico limpio de técnica de búsqueda por rumbo invertido
Rumbo invertido

Recorrer la ruta conocida de la víctima en zig-zag.

Último punto conocido

Iniciar desde el último lugar donde se sabe o se presume que estuvo la víctima.

Ruta conocida

Seguir la ruta probable o conocida, observando ambos lados del recorrido.

Patrón de búsqueda

Avanzar en zig-zag para cubrir zonas laterales sin alejarse demasiado de la ruta.

Separación

Mantener separación constante entre buscadores según visibilidad y terreno.

Observar

Revisar pendientes, vegetación, cauces, depresiones y señales alrededor del camino.

Gráfico limpio de búsqueda alrededor del último avistamiento
Alrededor del último avistamiento

Círculos pequeños desde el último punto conocido.

Punto de referencia

Ubicar y marcar el último punto donde la persona fue vista o reportada.

Círculos pequeños

Buscar alrededor del punto con círculos de radio corto.

Expansión gradual

Aumentar el radio poco a poco si no se obtiene resultado.

Patrón ordenado

Mantener al equipo junto, comunicado y con registro de zonas ya revisadas.

Recordatorio

Evitar repetir áreas y marcar claramente lo que ya fue cubierto.

Gráfico limpio de técnica de búsqueda por rastrillaje
Por rastrillaje

Sectores metódicos en franjas o rejilla.

Objetivo

Cubrir toda el área asignada de forma ordenada y sistemática.

Equipo

Los buscadores avanzan en línea o por sectores, manteniendo separación establecida.

Dirección

Se recorren franjas paralelas o celdas de una rejilla para evitar espacios sin revisar.

Comunicación

Mantener contacto constante y reportar hallazgos o zonas cubiertas.

Seguridad

La disciplina del patrón ayuda a lograr una cobertura más completa y eficiente.

2. Traslado y camilla improvisada

Regla de oro

No mover a la víctima salvo peligro inminente (incendio, fuga de gas, colapso, avalancha).

Arrastre de emergencia
Arrastre de emergencia

Rápido y en espacios estrechos

  • 01Ponte detrás de la víctima
  • 02Pasa tus brazos bajo sus axilas hasta el pecho
  • 03Sujeta sus manos cruzadas sobre el pecho
  • 04Arrastra hacia atrás manteniendo la columna recta
No usar si se sospecha lesión cervical.
Agarre de hombros
Agarre de hombros

Si la persona puede sentarse

  • 01Siéntate detrás de la víctima
  • 02Pasa tus manos por sus axilas y agarra sus muñecas
  • 03Levántate lentamente y desplázate
Transporte por dos personas
Transporte por dos personas

Víctima consciente, sin lesión de columna

  • 01Dos rescatistas forman un 'asiento' entrelazando sus brazos
  • 02La víctima se apoya en sus brazos y espalda
Camilla con mantas
Camilla con mantas

Improvisación con tela resistente

  • 01Despliega manta, chaqueta gruesa o saco de dormir
  • 02Rueda a la víctima sobre la manta manteniendo la columna recta
  • 03Enrolla los bordes creando asas
  • 04Dos o más personas levantan coordinadamente
Camilla con palos y ropa
Camilla con palos y ropa

Improvisación con materiales del entorno

  • 01Consigue 2 palos rectos de ~2 metros
  • 02Inserta cada palo por las mangas de 2 chaquetas largas
  • 03Asegura con cordones o cinturones si es necesario
  • 04Coloca a la víctima con cuidado sobre la superficie

3. Coordinación de equipos

1
Establece mando y plan
  • Designa un líder con sentido común y capacidad de organizar
  • Define una base de operaciones segura y visible
  • Recopila información: víctimas, ubicación, recursos, peligros
2
Organiza equipos y tareas
  • Equipos de 2 o 3 personas — nunca trabajes solo
  • Roles: líder de equipo, observador, comunicador
  • Asigna zonas específicas sin solapamientos
3
Comunicación efectiva
  • Silbatos: 1 toque (atención) · 2 (respuesta) · 3 (emergencia)
  • Señales con espejos o linternas si hay visibilidad
  • Reporta a la base regularmente, incluso sin hallazgos
4
Prioriza la seguridad
  • Tu seguridad es lo primero — si un área es peligrosa, no accedas
  • Conoce tus límites; mejor esperar a profesionales
5
Puntos de encuentro
  • Designa puntos de reagrupamiento por si un equipo se separa o se pierda

4. Triaje START

Clasificación rápida de pacientes para maximizar sobrevivientes con recursos limitados.

Categoría
ROJO
Inmediato

Lesiones graves pero tratables (hemorragias arteriales, shock). Posibilidad de sobrevivir con atención urgente.

Atención ahora
Categoría
AMARILLO
Urgente

Lesiones graves pero estables (fracturas expuestas, quemaduras graves). Pueden esperar un poco.

Atención en minutos
Categoría
VERDE
Leve

Lesiones menores. Pueden caminar y cuidarse solos (heridas leves, fracturas simples).

Atención diferida
Categoría
NEGRO
Expectante / Fallecido

Sin pulso ni respiración, o sin posibilidades de sobrevivir con los recursos disponibles.

Sin prioridad

Aspectos clave del triaje

  • Evaluación rápida pero exhaustiva de cada paciente
  • Proceso dinámico: la categoría puede cambiar con el tiempo
  • Objetivo: maximizar el número de sobrevivientes con recursos limitados
  • La palabra "triaje" viene del francés trier = clasificar o seleccionar
⚠️ Recuerda: Si sospechas fractura de columna o cabeza, inmoviliza ANTES de mover. En accidentes de alto impacto, SIEMPRE sospecha de lesión cervical.
05

Prevención y Preparación

Plan de emergencia · Kit de primeros auxilios · Recuperación

Un plan de prevención bien estructurado y un botiquín bien equipado pueden reducir drásticamente el impacto de cualquier crisis. La prevención es el primer paso para proteger vidas.

1. Plan de prevención — 3 fases

FASE 1: PREPARACIÓN

La más importante — invierte aquí la mayor parte del tiempo

En el hogar

  • Identifica los riesgos: inundaciones, terremotos, huracanes, derrumbes, incendios
  • Elimina peligros: cables sueltos, alfombras resbaladizas, objetos que puedan caer
  • Crea un plan de comunicación familiar (contacto de emergencia fuera de la zona)
  • Prepara kit de emergencia con provisiones para al menos 72 horas
  • Define y practica rutas de escape desde cada habitación
  • Designa punto de encuentro fuera de la casa
  • Haz copias digitales y físicas de documentos importantes (cédula, pasaporte, pólizas, registros médicos)

En el trabajo

  • Evalúa riesgos específicos del lugar (maquinaria, productos químicos, andamiaje)
  • Conoce la ubicación de extintores y salidas de emergencia
  • Crea o únete al equipo de respuesta inicial del trabajo
  • Familiarízate con el plan de evacuación y puntos de encuentro
  • Participa en simulacros regularmente
FASE 2: RESPUESTA

Resultado de una buena preparación

En el hogar y trabajo

  • Mantén la calma — es lo más difícil y lo más crucial
  • Sigue el plan que ya practicaste — no improvises
  • Prioriza la seguridad sobre cualquier objeto material
  • Comunícate usando el plan establecido. Si no es necesario usar el teléfono, no lo uses (evita congestión de redes)
FASE 3: RECUPERACIÓN

En el hogar

  • Antes de entrar: verifica que no haya cables sueltos, daños estructurales, fugas de gas
  • Informa a servicios de emergencia si hay daños significativos
  • Comunica tu estado a familiares y contactos de emergencia

En el trabajo

  • Inspecciona el entorno antes de retomar actividades
  • Revisa qué funcionó y qué no en el plan de emergencia
  • Documenta aprendizajes para mejorar el plan
¡Nos alzaremos o caeremos al nivel de nuestra preparación! La clave de un plan exitoso es la simplicidad y la práctica. Un plan demasiado complejo es imposible de seguir bajo estrés.

2. Kit de emergencia — checklist interactivo

Materiales de curación
Medicamentos
Herramientas
Equipo de protección personal (EPP)
Otros
Nota especial
Si alguien en tu familia tiene condición médica: incluye todos sus medicamentos con instrucciones de administración, suministros necesarios (agujas, goteros), lista de médicos tratantes y números de contacto.
06

Glosario Médico

Términos esenciales para primeros auxilios

55 términos

Abrasión

Rasguño superficial o desgaste de la piel. También conocido como excoriación.

Accidente

Suceso eventual, no planeado y no deseado que altera el orden regular de las cosas, provocando daño o lesión. Puede ocurrir en cualquier lugar: casa, trabajo, juego, conducción de vehículos.

Accidente Cerebrovascular (ACV)

Daño cerebral repentino por interrupción del flujo sanguíneo a una parte del cerebro. Requiere atención médica inmediata.

Anafilaxia

Emergencia médica grave por respuesta alérgica severa e inmediata. Pone en riesgo la vida si no se trata rápidamente.

Aorta

La arteria principal del cuerpo que lleva sangre rica en oxígeno desde el corazón hacia el resto del organismo.

Arteria

Vaso sanguíneo que transporta sangre desde el corazón hacia órganos y tejidos, generalmente rica en oxígeno.

Articulación

Punto de unión entre huesos. Relevante al evaluar dislocaciones o esguinces.

Asfixia

Suspensión o dificultad en la respiración por bloqueo de las vías aéreas. Por ejemplo, cuando un niño se atraganta con un objeto pequeño.

Ataque (crisis) de Asma

Empeoramiento repentino de los síntomas de asma que causa dificultad para respirar. Puede ser grave si no se trata.

Ataque Cardíaco

Bloqueo del flujo sanguíneo coronario del corazón. Causa dolor torácico y dificultad para respirar. Requiere atención de emergencia inmediata.

Botiquín

Conjunto de materiales, medicamentos y suministros básicos para primeros auxilios. También conocido como Kit de Emergencia.

Bradicardia

Frecuencia cardíaca anormalmente baja. Puede requerir atención en emergencia.

Carótida

Arteria importante del cuello que suministra sangre al cerebro. Se usa para verificar el pulso en emergencias.

Cava

Vena grande que recoge sangre pobre en oxígeno y la lleva al corazón. Existen la vena cava superior e inferior.

Congelación

Daño a tejidos por exposición extrema al frío. Frecuente en extremidades. Común en montañistas.

Conmoción Cerebral

Lesión cerebral traumática leve por golpe en la cabeza. Síntomas: dolor de cabeza, confusión, mareos.

Contusión

Lesión causada por golpe o impacto directo que daña vasos sanguíneos bajo la piel sin romperla. Deja un moretón.

Convulsión

Contracciones musculares intensas e involuntarias por actividad eléctrica incontrolada en el cerebro.

DEA (Desfibrilador Externo Automático)

Dispositivo portátil que administra una descarga eléctrica para restaurar el ritmo cardíaco normal.

Deshidratación

Pérdida excesiva de líquidos corporales. Causa debilidad o mareos.

Desmayo

Pérdida temporal de la consciencia por flujo sanguíneo reducido al cerebro.

Dislocación

Cuando un hueso es forzado fuera de su posición normal en una articulación.

Distensión

Lesión en músculos o tendones por estiramiento o uso excesivo.

Emergencia

Situación de peligro o desastre que requiere acción inmediata. Médicamente: situación de salud repentina e inesperada que requiere atención inmediata para evitar muerte o daños graves.

Envenenamiento

Daño por ingerir, inhalar o absorber sustancias tóxicas.

Entablillado

Técnica para inmovilizar una extremidad rota o lesionada.

Epistaxis

Término médico para hemorragia nasal. Frecuente por trauma o sequedad.

Esguince

Lesión en ligamentos por estiramiento o desgarro.

Excoriación

Rasguño superficial o desgaste de la piel. También conocido como abrasión.

Férula

Dispositivo de soporte para inmovilizar extremidades o huesos lesionados.

Fractura

Rotura o fisura en un hueso. Generalmente causada por trauma.

Golpe de Calor

Sobrecalentamiento del cuerpo, a menudo con fiebre y pérdida del conocimiento. Requiere enfriamiento rápido y atención médica.

Hematoma

Acumulación de sangre fuera de los vasos sanguíneos, generalmente por un golpe. Forma una hinchazón o bulto.

Hemorragia

Sangrado severo e incontrolado, interno o externo. Puede comprometer la vida.

Herida

Lesión que rompe la piel: cortes, abrasiones o perforaciones.

Hipotermia

Temperatura corporal peligrosamente baja por exposición al frío.

Infección

Invasión de tejidos corporales por bacterias o virus dañinos.

Jadeo

Respiración rápida y superficial. Frecuentemente signo de dificultad respiratoria en emergencias.

Laceración

Corte o desgarro profundo en la piel o carne. Puede requerir puntos y limpieza exhaustiva.

Maniobra de Heimlich

Maniobra de compresiones abdominales para despejar una vía respiratoria obstruida.

Obstrucción de las Vías Respiratorias

Bloqueo que impide el paso de aire a los pulmones.

Primeros auxilios

Atención inmediata que se brinda a una persona lesionada o enferma antes de que llegue la ayuda médica profesional. Objetivo: preservar la vida, prevenir complicaciones y promover la recuperación.

Pulso

Latido rítmico de las arterias que indica la frecuencia cardíaca.

Quemadura

Daño a la piel o tejidos por calor, químicos o electricidad. Clasificada por grado (primero al cuarto) para determinar el tratamiento.

RCP (Reanimación Cardiopulmonar)

Procedimiento de emergencia que combina compresiones torácicas y respiraciones de rescate para mantener la circulación cuando el corazón se detiene.

RICE

Acrónimo de Reposo, Hielo, Compresión, Elevación. Tratamiento estándar para esguinces, torceduras y lesiones menores.

Sangrado

Pérdida de sangre de vasos sanguíneos dañados. Puede ser interno o externo.

Shock

Condición potencialmente mortal por flujo sanguíneo inadecuado a los órganos vitales.

Torniquete

Dispositivo para detener sangrados severos al constreñir el flujo sanguíneo en una extremidad. Solo se usa cuando la presión directa no es suficiente.

Triaje

Sistema de selección y clasificación de pacientes según la gravedad de sus lesiones y los recursos disponibles. Usado en emergencias con múltiples víctimas para maximizar sobrevivientes.

Urgencia

Situación que requiere atención relativamente rápida, pero menos grave que una emergencia.

Vendaje

Material usado para cubrir y proteger heridas o lesiones, manteniéndolas limpias y promoviendo la curación.

Vías Respiratorias

Conducto por el cual el aire viaja hacia y desde los pulmones: nariz, boca, garganta y tráquea. Mantenerlas despejadas es crucial en cualquier emergencia.

Yodo

Antiséptico comúnmente usado en primeros auxilios para limpiar heridas.

Yugular

Vena del cuello importante para evaluar el pulso en emergencias graves.